Tuesday, August 16, 2022
Home Health & Fitness Gejala Kurang Kalsium

Gejala Kurang Kalsium

Gejala Kurang Kalsium – Tubuh mungkin saja dapat mengalami kekurangan kalsium. Penyakit kekurangan kalsium dalam dunia kesehatan disebut sebagai hipokalsemia. Kondisi ini terjadi pada saat darah mempunyai kadar kalsium yang rendah.

Hipokalsemia adalah kondisi yang tidak boleh diabaikan begitu saja. Sebab, kekurangan kalsium jangka panjang bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan.

Masalah kesehatan tersebut yaitu seperti katarak, kerusakan gigi, perubahan pada kondisi otak, masalah kulit, nyeri sendi dan otot kronis, dan osteoporosis yang mengakibatkan tulang menjadi rapuh.

Kekurangan kalsium mungkin tidak mengakibatkan gejala awal. Apabila muncul, biasanya gejala kekurangan kalsium ringan. Namun, tanpa pengobatan, kondisi tersebut tetap saja dapat mengancam nyawa.

Lantas, apa saja gejalanya? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai gejala kurang kalsium yang sudah afuza.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini!

Gejala Kurang Kalsium yang Perlu Anda Ketahui!

Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang berperan penting untuk banyak fungsi tubuh. Dengan begitu, jika tubuh kekurangan kalsium maka akan sangat berpengaruh, termasuk pada tulang, gigi, otot, kesehatan mental, dan juga otot.

Biasanya, tidak ada gejala awal apabila asupan makanan rendah kalsium bertanggung jawab atas kekurangan tersebut. Dalam jangka panjang, seseorang mungkin menderita kepadatan tulang yang rendah atau osteopenia.

Baca Juga: Obat Kalsium

Tanpa pengobatan, kondisi ini dapat mengakibatkan tulang rapuh atau osteoporosis. Tetapi, biasanya pola makan tidak bertanggung jawab.

Di mana, kekurangan kalsium lebih diakibatkan oleh masalah kesehatan atau perawatan, seperti pengangkatan perut, gagal ginjal atau pemakaian obat-obatan tertentu, seperti diuretik.

Berikut ini adalah sejumlah gejala kekurangan kalsium yang perlu Anda waspadai, yaitu:

kurang kalsium

1. Masalah Otot

Seseorang yang kekurangan kalsium mungkin mengalami:

    • Nyeri otot, kram, dan kejang
    • Nyeri di paha dan lengan ketika berjalan atau bergerak
    • Mati rasa dan kesemutan di lengan, tangan, tungkai, dan kaki, serta di sekitar mulut

Mungkin, gejala-gejala ini akan datang dan pergi, namun cenderung tidak hilang dengan adanya aktivitas. Sensasi yang lebih ekstrim bisa mengindikasikan defisiensi yang lebih parah, yang juga bisa mengakibatkan:

    • Kejang
    • Aritmia
    • Kematian

Baca Juga: Makanan yang Mengandung Kalsium

kurang kalsium

2. Kelelahan yang Ekstrim

Kadar kalsium yang rendah bisa mengakibatkan kelelahan ekstrim, yang melibatkan perasaan lesu dan kekurangan energi secara keseluruhan. Itu juga bisa mengakibatkan insomnia.

Kelelahan yang berhubungan dengan kekurangan kalsium juga bisa mengakibatkan sensasi pusing seperti sakit kepala, akan pingsandan kabut otak (brain fog), yaitu keadaan yang ditandai dengan kurangnya fokus, kerap lupa, serta kebingungan.

3. Gejala Kuku dan Kulit

Kekurangan kalsium yang berlangsung lama bahkan bisa mengakibatkan kondisi seperti:

    • Kulit kering
    • Kuku kering, patah, atau rapuh
    • Rambut kasar
    • Alopecia yang mengakibatkan rambut rontok
    • Eksim atau peradangan kulit yang dapat mengakibatkan gatal atau bercak kering
    • Psoriasis

Baca Juga: Fungsi Zat Besi yang Terkandung pada Ikan dan Daging

kurang kalsium

4. Osteopenia dan Osteoporosis

Tulang menyimpan kalsium dengan baik, namun memerlukan kadar yang tinggi untuk tetap kuat. Pada saat kadar kalsium secara keseluruhan rendah, tubuh bisa mengalihkan sebagian dari tulang. Sehingga, menyebabkannya rapuh serta rentan terhadap cedera.

Kekurangan kalsium seiring waktu bisa mengakibatkan osteopenia, penurunan kepadatan mineral di tulang. Hal ini bisa mengakibatkan osteoporosis, yang membuat tulang menipis serta rentan terhadap patah tulang, dan nyeri serta masalah pada postur tubuh.

Dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk osteoporosis serta komplikasi lain dari kekurangan kalsium untuk berkembang.

5. PMS Parah

Kadar kalsium yang rendah telah dihubungkan dengan sindrom pramenstruasi (PMS) yang parah. Responden dalam sebuah studi pada 2017 mengungkapkan penurunan tingkat retensi cairan dan peningkatan suasana hati sesudah mengonsumsi 500 miligram (mg) kalsium setiap hari selama 2 bulan.

Pada 2019, disimpulkan oleh para peneliti bahwa rendahnya tingkat kalsium dan vitamin D  selama paruh kedua siklus menstruasi bisa mengakibatkan gejala PMS. Para ahli mengungkapkan bahwa suplemen mampu membantu meringankan gejala.

Baca Juga: Zat Besi untuk Bayi

6. Masalah Gigi

Pada saat tubuh kekurangan kalsium, maka ia akan menariknya dari sumber mineral lain, seperti gigi. Reaksi ini nyatanya bisa mengakibatkan masalah gigi, yaitu:

    • Kerusakan gigi
    • Gigi rapuh
    • Gusi yang teriritasi
    • Akar gigi lemah

Tidak hanya itu, kekurangan kalsium pada bayi bisa mengganggu perkembangan gigi.

7. Depresi

Sejumlah bukti menunjukkan bahwa kekurangan kalsium bisa dihubungkan dengan gangguan suasana hati, termasuk depresi. Walaupun untuk memastikan hal ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Makanan yang Mengandung Zat Besi

Itulah beberapa gejala kurang kalsium yang perlu Anda ketahui agar dapat mencukupi asupan kalsium Anda. Semoga ulasan artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan semakin menambah wawasan pengetahuan Anda.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Cara Memblokir No Hp

HP Vivo Dibawah 2 Jutaan

Cara Melacak Hp yg Mati

Recent Comments