Sunday, August 14, 2022
Home Health & Fitness Jahe untuk Ibu Hamil

Jahe untuk Ibu Hamil

Jahe untuk Ibu Hamil – Teh jahe dibuat dengan menyeduh jahe segar atau kering dalam air panas. Hal ini, dianggap sangat membantu meredakan mual dan muntah dan mungkin merupakan obat yang efektif untuk mual di pagi hari yang berhubungan dengan kehamilan.

Apakah Teh Jahe Aman untuk Ibu Hamil?

Pada kali ini, Afuza.com akan memberikan informasi mengenai kemampuan teh jahe untuk meredakan mual akibat kehamilan, jumlah yang disarankan, kemungkinan efek samping, dan cara membuatnya.

BACA JUGA : Minuman Jahe Merah

Manfaat Teh Jahe untuk Ibu Hamil

Minum Teh Jahe
https://hellosehat.com/

Hingga 80% wanita mengalami mual dan muntah, juga dikenal sebagai morning sickness, pada trimester pertama kehamilan mereka. Untungnya, jahe mengandung berbagai senyawa tanaman yang dapat membantu mengatasi beberapa tidak nyaman selama masa kehamilan.

Terlebih lagi, jahe memang sudah terbukti membantu meredakan nyeri akibat kram rahim, yang dialami banyak ibu hamil di trimester pertama.

Para peneliti, mengidentifikasi kemungkinan 1 sendok teh (5 gram) parutan jahe yang direndam dalam air bisa menghasilkan jumlah jahe yang sama dan suplemen 1.000 mg.

Teh jahe juga bisa membantu ibu hamil saat mengalami mual di pagi hari, terutama selama trimester pertama. Studi mengatakan bahwa, mengkonsumsi1 gram (1.000 mg) jahe per-hari aman untuk ibu hamil, atau setara dengan 4 cangkir 950 ml teh jahe kemasan.

BACA JUGA : Manfaat Jahe Merah

Tapi perlu anda ketahui, bahwa teh jahe tidak boleh dikonsumsi menjelang persalinan, karena jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan.Bagi wanita hamil dan mempunyai riwayat keguguran, pendarahan vagina, dan pembekuan darah disarankan untuk menghindari produk jahe.

Minum jahe terlalu banyak juga mempunyai efek samping seperti, perut mules dan bersendawa. Jika anda mengalami gejala-gejala ini saat minum teh jahe, anda mungkin harus mengurangi jumlah yang anda minum.

Cara Membuat Minuman Jahe untuk Ibu Hamil

https://health.kompas.com/

  1. Anda harus memilih antara jahe kering atau segar, sesuai selera saja.
  2. Setelah seduhan 1 sendok teh (5 gram) irisan atau parutan jahe mentah dalam air panas, teguk teh untuk menentukan apakah kekuatan rasa jahe sesuai dengan preferensi anda.
  3. Cukup tambahkan air untuk mengencerkan teh jika dirasa terlalu kuat.
  4. Tuangkan air panas di atas teh celup jahe kering dan diamkan selama beberapa menit sebelum diminum.
  5. Pastikan untuk menyesap teh jahe secara perlahan agar anda tidak terlalu cepat mengonsumsinya dan merasa lebih mual.

Dengan meminum teh jahe, akan membantu meredakan mual di pagi hari selama kehamilan. Hal ini biasanya terbukti aman untuk minum hingga 4 cangkir (950 ml) teh jahe perhari saat hamil.

Perlu di ingat teh jahe tidak boleh dikonsumsi menjelang persalinan, karena bisa meningkatkan risiko pendarahan. Dan, juga tidak aman untuk wanita dengan riwayat pendarahan atau keguguran.

Jika anda ingin mencoba teh jahe untuk meredakan gejala mual selama kehamilan tetapi tidak memiliki jahe segar, anda dapat menemukan teh jahe kering di toko terdekat.

Nah, itulah informasi mengenai teh jahe untk ibu hamil secara lengkap dan terperinci. Semoga artikel di atas bisa membantu!

Previous articleMinuman Jahe Merah
Next articleNama ilmiah Jahe
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments