Sunday, August 14, 2022
Home Health & Fitness Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari

Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari

Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari – Jeruk nipis kaya akan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, mengonsumsi jeruk nipis secara berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Selain lemon, jeruk nipis juga menjadi favorit sebagian masyarakat Indonesia. Umumnya, jeruk nipis diolah dengan cara diperas kemudian diseduh dengan air hangat. Namun, ada juga sebagian orang yang gemar mengolah jeruk nipis menjadi infused water.

Pada buku dengan judul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, dan Gangguan Ginjal, dijelaskan bahwa jeruk nipis memiliki kandungan lomonene, vitamin C, flavonoid, serat, serta asam sitrat.

Jeruk nipis memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, kolesterol tinggi, asam urat, mengobati batu empedu, serta sariawan. Meskipun demikian, jeruk nipis juga dapat memicu masalah kesehatan jika dikonsumsi tiap hari atau secara berlebihan.

efek samping minum jeruk nipis tiap hari

Lantas, apa saja efek sampingnya? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai efek samping minum jeruk nipis tiap hari yang sudah afuza.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini!

Baca Juga: Efek Samping Vitamin C

Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari yang Perlu Anda Waspadai!

1. Meningkatkan Tekanan Darah

Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi jeruk nipis secara berlebihan dapat berpengaruh terhadap kesehatan jantung serta memicu naiknya tekanan darah dan pembuluh darah.

2. Migren dan Sakit Kepala

Kandungan senyawa sinefrin yang terkandung pada jeruk nipis dapat memberikan pengaruh pengiriman impuls saraf ke pembuluh darah. Hal tersebutlah yang memicu timbulnya migraine serta sakit kepala jika mengonsumsi jeruk nipis terlalu banyak.

Baca Juga: Efek Samping Allopurinol

efek samping minum jeruk nipis tiap hari

3. Gerd

Mengutip dari Tribunnews.com, jeruk nipis dapat menyebabkan iritasi lapisan kerongkongan sehingga memperparah gerd.

4. Kerusakan Gigi

Air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang dapat mengakibatkan pengikisan email gigi.

5. Mempengaruhi Kesehatan Ginjal

Sebaiknya, para penderita penyakit ginjal menghindari untuk mengonsumsi jeruk nipis. Sebab, jeruk nipis memiliki kandungan kalium tinggu yang tidak baik untuk kondisi kesehatan penderita ginjal.

Baca Juga: Efek Samping Propolis

Itulah beberapa efek samping minum jeruk nipis setiap hari yang perlu Anda ketahui. Semoga ulasan artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan semakin menambah wawasan pengetahuan Anda seputar hidup sehat.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments