Saturday, August 13, 2022
Home Health & Fitness Efek Samping Labu Siam

Efek Samping Labu Siam

Efek Samping Labu Siam – Labu siam merupakan buah berwarna hijau muda dengan bentuknya yang mirip buah pir dengan satu lubang besar serta daging serta kulit yang bisa dikonsumsi.

Daging labu siam mempunyai rasa yang ringan. Teksturnya seperti di antara mentimun dan kentang. Walau secara teknis ini adalah buah, namun labu siam kerap digunakan seperti sayuran dalam masakan.

Buah tropis yang asalnya dari Meksiko ini masih tergolong anggota keluarga labu, namun sekarang ini sudah dibudidayakan di iklim hangat di seluruh dunia.

Labu siam mempunyai kandungan air dan serat yang tinggi serta gula alami yang relatif rendah, menjadikannya cukup rendah kalori daripada buah lainnya. Tidak hanya itu, labu siam juga dipercaya mempunyai kadar kalium, vitamin C, dan asam amino yang tinggi.

Dengan beragam kandungan nutrisi tersebut, kita sudah dapat membayangkan bagaimana khasiat kesehatan yang ditawarkannya. Labu siam memang mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti menjaga fungsi hati, pencernaan hingga kesehatan jantung.

efek samping labu siam

Apapun yang dapat dikonsumsi oleh manusia tentu mempunyai efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan. Terlebih, jika konsumsi oleh orang yang memiliki kondisi masalah kesehatan tertentu.

Lantas, apa saja efek sampingnya? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai efek samping labu siam yang sudah afuza.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini!

Baca Juga: Efek Samping Temulawak

Efek Samping Labu Siam yang Perlu Anda Ketahui!

Sulit dibayangkan memang jika makanan bernutrisi tinggi ini mempunyai efek samping. Namun, dampak negatif labu siam ini akan timbul pada saat dikonsumsi secara berlebihan.

Tidak hanya itu, efek samping labu siam juga akan muncul pada saat buah ini diolah dengan metode yang tidak tepat. Berikut ini adalah sejumlah dampak negatif labu siam yang mungkin bisa terjadi:

efek samping labu siam

1. Iritasi Kulit

Pada saat memotong atau mengupas labu siam, kita akan menemukan getah di dalamnya. Jika getah ini tidak dibersihkan dengan benar, maka akan mengakibatkan kulit menjadi gatal. Getah labu siam ini memiliki kandungan senyawa yang bersifat anestesi.

Baca Juga: Efek Samping Daun Sirih Cina

2. Diabetes

Buah ini memiliki kandungan rasa yang manis. Jadi, apabila dikonsumsi secara berlebihan, maka bisa meningkatkan kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini secukupnya saja.

Itulah efek samping labu siam yang perlu Anda ketahui. Semoga ulasan artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan semakin menambah wawasan pengetahuan Anda.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Spesifikasi HP Vivo Y81

Cara Printer Dari HP

Cek No HP Indosat

Recent Comments